Samedi des compétences 7 AVRIL de 10 h à 12 h

 

 

 

Plan d’accès

 

 

GERONS NOTRE STRESS ET NOS EMOTIONS

 

 

Face au stress nous ne sommes pas tous égaux. Le contexte professionnel est sous tension et NOUS IMPACTE.

 

Le psychiatre Johannes Heinrich Schultz l'avait bien compris au point de créer une méthode de relaxation par autodécontraction. Vous pourrez entrer en relaxation n'importe où, dans n'importe quelle circonstance avec la seule force de votre pensée.

Le bénéfice : enrayer votre stress et émotions négatives en quelques minutes.

 

- Repérer les stimulis du stress
- Identifier les agents stresseurs pour " mieux " les vivre
- Transformer  l'impact du stress et de la colère au niveau physiologique et psychologique en mécanique dynamique et ressourçante
- Les enjeux
- Quelles actions mener pour mettre à distance les effets du stress ?

 

Intervenante : Sophie GALTIER, formatrice, coach individuel et des équipes en évolution professionnelle, Hypnothérapeute et Relaxologue en cours de création d’activité sur Marseille et le Vaucluse.

 

 

Horaires :

9 h 45 : Accueil

10h / 12h : Sujet Débat

12h / 13h : Verre de l’amitié et poursuite des échanges

Merci de Respecter les horaires 

 

PAF 2 €

pour s'inscrire cliquez ici

 

Quelle que soit votre situation, en recherche d'emploi, en projet de création, en poste…

Venez nombreux que vous soyez avarapiens, sympathisants ou curieux …

 

PENSEZ A DIFFUSER L'INVITATION AUTOUR DE VOUS

Amicalement

 

Intervenante : Sophie GALTIER : sophie.pipino@gmail.com

Contact SdC : Françoise et son équipe 06.22.82.25.99 ou fdanek@avarap-paca.org

Conditions : INSCRIPTION OBLIGATOIREAnimateur/Intervenant/Conférencier : Françoise DANEK